Träning i varmt vatten är ett säkert och effektivt sätt för att bli starkare, bli mindre stel i lederna och låta ömma muskler slappna av. För personer med kronisk smärta och/eller nedsatt rörlighet kan vattengympa minska symtomen och förbättra uthålligheten, koordinationen och förmågan att klara sig i vardagen.
Vattnets naturliga flytkraft ger ett mjuk stöd för lederna vilket gör det lättare att röra sig fritt medan du arbetar med motstånd i alla riktningar och inte bara tyngdkraften.
Vattnets naturliga motstånd (nästan tusen gånger trögare än luft) gör att du snabbare bygger upp din uthållighet och uthållighet, får fastare muskler och går ner i vikt än vid träning på land.
Vattnet höjer även kroppstemperaturen så att blodkärlen vidgas och cirkulationen ökar. Detta bidrar till att lindra ledsmärta och ge bättre rörlighet. Värme rekommenderas till många som lider av artrit och liknande problem. Mild värme ger tillräcklig lindring för av möjliggöra träning av rörelseomfång och styrka.
I en Endless Pool ställer du in vattentemperaturen så att den passar dig (28–32 °C är oftast lagom för vattengympa). Ett förstklassigt vattenfiltreringssystem håller vattnet gnistrande klart och minskar kraftigt behovet av klor. Endless Pools modulära design gör att den lätt får plats och möjliggör också olika vattennivåer efter vad som passar ditt personliga träningsupplägg.
Oavsett om ditt mål är att bli starkare, få fastare muskler eller att gå ner i vikt ger vårt kompletta Endless Pool-sortiment dig möjlighet och både komma i form och hålla formen, för ett friskt och härligt liv.